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LOS SUPERFOODS O SUPERALIMENTOS





Los superfoods o mejor llamados superalimentos, son realmente alimentos que tienen la capacidad de contener gran cantidad de micronutrientes como son las grasas monoinsaturadas y poliinsaturtadas, aminoácidos esenciales,antioxidantes, enzimas y vitaminas, que cumplen la función de aportar una mayor densidad nutricional a los alimentos, lo que permite mejorar el estado de salud de las personas.


De esta manera, queremos enlistar una serie de superfoods o superalimentos, soportados bajo investigación científica, que demuestran los beneficios para la salud, y que de hecho, demuestran tener un mayor aporte nutricional, que los alimentos vegetales comunes, por su poderoso contenido de micronutrientes.


Los investigadores han podido demostrar a través de sus estudios, el gran elevado aporte nutricional de estos superfoods o superalimentos, y lo significativos que pueden ser para prevenir y controlar enfermedades como el cáncer, la diabetes, la hipertensión, la cardiotoxicidad provocada por la quimioterapia, aumentar el metabolismo, combatir el estreñimiento, controlar la ansiedad.




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#SuperAlimentos

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