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Qué es la Maca Peruana y algunos beneficios en las hormonas sexuales



La maca, la única brassicacea domesticada en los Andes, cultivo que en la actualidad ha retomado la importancia que tuvo en el pasado, es una especie que reúne una excelente calidad alimenticia, alta productividad y adaptación a condiciones ecológicas muy frías donde otro cultivo no podría prosperar (Aliaga, s.f).


La maca, es un alimento y una medicina herbolaria tradicional derivada de las raíces de una planta perenne Lepidium meyenii; también conocida como “ginseng peruano”, pertenece al género Lepidium y familia Brassica (mostaza). En Perú, la maca se ha utilizado durante siglos y se ha cultivado desde hace más de 2000 años, como complemento alimenticio para mejorar la salud y por sus propiedades medicinales para aumentar la energía y la fertilidad.



La maca es rica en fibra, una gran cantidad de aminoácidos esenciales, ácidos grasos y otros nutrientes, como vitamina C, cobre, hierro y calcio. Además de estos nutrientes esenciales, esta raíz contiene compuestos bioactivos responsables de beneficios para el organismo humano, lo que ha provocado un aumento considerable de su consumo en los últimos 20 años a nivel mundial (Da silva, et. al, 2020).



Las investigaciones científicas han demostrado que la raíz de Maca Peruana, es rica en proteínas y notablemente alta en aminoácidos, hierro y calcio. Igualmente, también suministra esteroides vegetales y compuestos de fitoestrógenos naturales, lo que le confiere un poder adaptógeno, es decir que tiene la capacidad de identificar lo que el cuerpo requiere ayudándolo a adaptarse al estrés. En este sentido, los fitoestrógenos ayudan a equilibrar el bienestar hormonal, sugiriendo una mejora en la función reproductiva, lo que la hace vinculante con el equilibrio hormonal masculino y femenino; por tanto, beneficia aspectos de la salud sexual de ambos géneros.




Resultados de estudios recientes sobre la Maca, publicados en el Centro Nacional de Información Biotecnológica del gobierno de Estados Unidos (2019), revelan que, en animales de experimentación, los extractos de maca aumentan la función sexual y mejoran la fertilidad. Otras actividades incluyen la mejora de la memoria y el aprendizaje, la disminución del tamaño de la próstata y la mejora de la mineralización ósea. Los estudios en humanos han tenido resultados contradictorios, pero se ha promovido que mejora el deseo sexual y mejora el conteo de espermatozoides, mejora el estado de ánimo, la memoria y el aprendizaje, así como la energía y la resistencia física (NIH,EU., 2019).






La maca por sus hallazgos farmacológicos de aplicación clínica, ha sido considerada dentro de las investigaciones, como un potente regulador de las disfunciones hormonales femeninas, tal es el caso en alteraciones de la menstruación y en la menopausia, aliviando principalmente los síntomas en esta última (Valladolid, 2015).






Así mismo, estudios avalan que luego de 2 a 3 semanas de consumo de maca en comprimidos en pacientes perimenopáusicas y posmenopáusicas, los beneficios comprobados con mayor frecuencia son: una notable disminución en el número de sofocos, una mejora en el estado de ánimo, con menor depresión e irritabilidad y un aumento en los niveles de energía, con variación entre las pacientes, debido al estado de salud general de las mismas y a la historia clínica previa. Así, se la considera una alternativa, evitando la exposición a estrógenos exógenos durante largos períodos de tiempo, ya que su suministro supone un incremento en la incidencia de cánceres de mama, ovarios y útero; y favoreciendo también, la protección de los riesgos asociados a la menopausia, como la osteoporosis y eventos cardiovasculares (Hudson, 2009; citado en Pérez, 2018).







También, se identificaron otros estudios clínicos, que demostraron que la maca es eficaz en la disfunción eréctil (Zenico et al., 2009; Gonzales) e incrementa el recuento de espermatozoides y su motilidad (Gonzales). La maca se utiliza como tratamiento en la astenozospermia y oligozospermia, aumentando el volumen de semen, y el número y la motilidad de espermatozoides. La maca tiene un papel protector del daño testicular producido por insecticidas (Bustos-Obregón et al., 1998; citado en Valenzuela, 2014).






Estudios clínicos aleatorizados) encontró efectos favorables de la maca sobre la movilidad de los espermatozoides en hombres infértiles. Los otros dos ECA mostraron efectos positivos de la maca en varios parámetros de calidad del semen en hombres sanos. Los resultados de nuestra revisión sistemática brindan evidencia sugestiva de la efectividad de la maca para mejorar la calidad del semen (MYEONG SOO, L. ET., AL.,2016).



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